Busca y registra en segundos
Busca alimentos en vivo con datos de Open Food Facts y añádelos a tu día. ¿No aparece? Puedes escanear el código de barras o introducirlo a mano. Organiza lo que comes por franjas —desayuno, comida, cena y las que necesites— y guarda planes de comida recurrentes para repetir tus menús habituales sin volver a montarlos.
Raciones o gramos, tú eliges
Registra en gramos o en raciones; si el alimento tiene una ración conocida, Ordinata arranca directamente en raciones —media, una, dos— con medidas aproximadas como el vaso o la cucharada. Las calorías y los macros —hidratos, proteínas y grasas— se calculan en vivo escalando el valor por cada 100 gramos según la cantidad que indiques.
Con un objetivo claro
Fija tu objetivo de calorías y de macros y ve en todo momento lo que te queda o el exceso del día. ¿No sabes qué objetivo ponerte? En Herramientas puedes calcular tu metabolismo basal y tu gasto energético diario (TDEE) y usarlo directamente como objetivo en Dieta. También tienes una calculadora de calorías diarias pública, sin registro, para hacer la cuenta al momento.
- Búsqueda de alimentos en vivo con datos de Open Food Facts.
- Escáner de código de barras y entrada manual.
- Modo raciones o gramos, con medidas aproximadas.
- Objetivo de calorías y de macros, con restantes o exceso del día.
- Franjas del día y planes de comida recurrentes.
Parte de tu bienestar
La dieta no va sola: conecta con tus metas de perder peso o ganar músculo y con señales como la relación entre tu proteína y tu actividad física. Todo suma a tu Puntuación Ordinata, junto a tus hábitos, tu sueño y ánimo y el resto de tus registros.